Pilates Pairings: Lineage & Legacy

DZIEŃ 1

Filozofia nauczania i zasady ruchu

Pierwszy dzień poświęcony będzie filozofii ruchu, jakości nauczania oraz charakterystycznym elementom każdej linii.

Uczestnicy poznają między innymi:

• integrację oddechu, pracy w pozycji stojącej i rytmu w podejściu Rona Fletchera,
• wpływ tańca modern i techniki Marthy Graham na Fletcher Pilates,
• klasyczne podejście Romany Kryzanowskiej oparte na strukturze Contrology, precyzji i płynnych przejściach,
• różnice w cueingu, budowaniu sekwencji, intencji ruchu i sposobie prowadzenia zajęć.

Pierwszego dnia przestrzenie pozostaną otwarte do pracy na macie i ruchu ogólnego. Reformery będą odsunięte na bok.

Tematy przewodnie:

• oddech jako wsparcie ruchu,
• inicjacja ruchu z centrum,
• integracja pozycji stojącej,
• rytm i płynność przejść,
• klasyczna struktura i flow,
• język nauczyciela i obserwacja ciała,
• obecność i jakość ruchu.

DZIEŃ 2

Comparative Reformer Lab – 10 ćwiczeń, 2 perspektywy

Drugi dzień będzie poświęcony praktycznemu porównaniu podejść dydaktycznych obu linii.

Uczestnicy przeanalizują te same ćwiczenia na Universal Reformerze poprzez dwa różne spojrzenia pedagogiczne.

Na bazie około 10 wybranych ćwiczeń prowadzący pokażą:

• intencję ruchu,
• tempo pracy,
• cueing,
• przejścia,
• korekcje,
• rytm,
• pracę z oddechem,
• oraz filozofię stojącą za wykonaniem ćwiczenia.

Format ten pozwoli uczestnikom doświadczyć, jak to samo ćwiczenie może być interpretowane w odmienny sposób, pozostając jednocześnie zakorzenione w oryginalnej metodzie Josepha Pilatesa.