Brak produktów w koszyku.
Inside the Powerhouse a Kathy Grant Lineage Immersion with Sarita Allen
Inside the Powerhouse a Kathy Grant Lineage Immersion with Sarita Allen
Opis wydarzenia
Inspirowane dziedzictwem Kathy Grant
Po raz pierwszy w ramach Sinya Global Events uczestnicy zostaną zaproszeni do immersyjnej podróży warsztatowej prowadzonej przez cenioną na świecie nauczycielkę Sarita Allen głęboko związaną z linią przekazu i filozofią Kathy Grant.
Sarita Allen reprezentuje drugie pokolenie nauczycieli Pilates, wywodzące się bezpośrednio z linii przekazu Josepha Pilatesa. Jest wieloletnią uczennicą Kathy Grant jednej z pierwszych uczennic Josepha Pilatesa i jednej z najważniejszych postaci pierwszego pokolenia metody Pilates.
Te warsztaty nie są jedynie nauką ćwiczeń czy choreografii.
To odkrywanie, jak ruch może stać się lżejszy, bardziej świadomy, inteligentny i głęboko połączony z ciałem od wewnątrz.
Poprzez dynamiczną pracę na Reformerze, głęboką eksplorację Chair, integrację pracy na macie oraz wykorzystanie małego sprzętu, uczestnicy doświadczą podejścia opartego na:
- precyzji bez sztywności,
- sile połączonej z wolnością,
- oddechu z intencją,
- oraz ruchu z duszą.
Każda sesja została zaprojektowana tak, aby rozwijać świadomość, kreatywność i autentyczne czucie ciała, jednocześnie oddając szacunek bogactwu klasycznej metody Pilates.
To doświadczenie łączy:
- intensywne warsztaty edukacyjne,
- dynamiczną pracę na sprzęcie,
- możliwości mentoringu,
- obserwację sesji indywidualnych,
- oraz kameralne doświadczenie pracy studyjnej.
Warsztaty z Saritą to praktyczna praca z pełnym repertuarem Pilates – zarówno w kontekście prowadzenia zajęć z klientami, jak i rozwijania własnej praktyki. Będziemy korzystać z różnorodnych sprzętów i przyborów, m.in. reformera, cadillaca, krzesła, beczki, mat oraz małych akcesoriów. Sprawdź program, aby zobaczyć, z jakich narzędzi będziemy korzystać podczas poszczególnych dni i lekcji. Dowiesz się, jak prowadzić zajęcia w oparciu o potrzeby klienta oraz pracować z konkretnymi case studies.
Miejsce odbywania się wydarzenia:
10-13 września, Noa Pilates, ul. Dominikańska 9, Poznań
W ramach pakietu 4-dniowego istnieje możliwość dokupienia noclegu w hotelu Hilton by Hampton. Koszt noclegu wynosi 350 zł za dobę. Hotel Hampton by Hilton Poznań Old Town znajduje się zaledwie ok. 10 minut spacerem od studia NOA Pilates, dzięki czemu uczestnicy mogą wygodnie dotrzeć na zajęcia bez konieczności korzystania z transportu
Harmonogam wydarzenia Inside the Powerhouse a Katy Grant Lineage Immersion with Sarita Allen
Dzień 1 | Master Sessions & Observation Day
Sesje indywidualne i obserwacyjne
- 9:00-10.45 - lekcja indywidualna
- 11:15-13:15 - lekcja wspólna
- 14:00-15:45 - lekcja duo class
- 16:00-17.45 - lekcja indywidualna
Dzień 2 | Intensywne Doświadczenie Warsztatowe
- 10:00-18.45 - warsztaty grupowe
Dzień 3 | Rozszerzone Doświadczenie Immersyjne
- 10:00-18.45 - warsztaty grupowe
Dzień 4 | Master Sessions & Observation Day
Sesje indywidualne i obserwacyjne
- 10.00-11.45 - lekcja indywidualna
- 12:15-14:15 - lekcja grupowa
- 15:00-16:45 - lekcja duo class
- 17:00-18.45 - lekcja indywidualna
Jak możesz skorzystać z tych dni?
Możesz zapisać się osobno na Dzień 1 lub Dzień 4, albo wybrać udział w obu tych dniach.
Dzień 2 i Dzień 3 stanowią integralne, dwudniowe warsztaty, dlatego rejestracja obejmuje udział w całym programie warsztatowym i nie ma możliwości wykupienia pojedynczego dnia.
Uczestnicy biorący udział w warsztatach w Dniach 2–3 otrzymują bezpłatny udział w Dniu 4 – Sesjach Obserwacyjnych, w ramach ceny warsztatów.
Istnieje również możliwość rozszerzenia swojego udziału o sesję prywatną z Saritą lub Duo Class.
W razie pytań napisz do nas na adres info@test.sinyapilates.com lub zadzwoń pod numer +48 517 610 731.
Dzień 1 | Czwartek
10.09.26
MASTER SESSIONS & OBSERVATION DAY
Ekskluzywne doświadczenie edukacyjne
Educational Observation Experience
To rzadko spotykane doświadczenie edukacyjne skupione na obserwacji realnej pracy nauczyciela i procesów decyzyjnych w Pilates.
Program obejmuje udział w pełnym dniu zajęć w godzinach 10:00-18:15. W cenie wliczona jest wspólna 2-godzinna lekcja grupowa oraz możliwość obserwacji indywidualnych sesji treningowych.
Największą wartością dnia jest możliwość rozwijania „oka nauczyciela” oraz sposobu myślenia o ruchu.
Obserwator uczy się:
- widzieć ciało funkcjonalnie
- budować strategię pracy
- analizować kompensacje
- tworzyć bardziej świadomy cueing
- rozwijać inteligencję ruchową
Sprzęt wykorzystywany podczas sesji:
Reformer, Chair, Cadillac, Spine Corrector, Ped-o-pull, maty.
Private Session with Sarita Allen
Indywidualna analiza ciała oraz prywatna sesja jeden na jeden z nauczycielem.
To najbardziej spersonalizowana forma pracy, pozwalająca wejść głęboko w potrzeby konkretnego ciała, jego organizację oraz strategie ruchowe.
Sesja obejmuje:
- analizę wzorców ruchowych
- pracę nad ograniczeniami i kompensacjami
- dobór ćwiczeń terapeutycznych
- indywidualny cueing
- funkcjonalne podejście do Pilates
Sprzęt używany podczas lekcji:
Reformer, Chair, Cadillac, Spine Corrector, Ped-o-pull, maty i inne.
Come Inside the Powerhouse Class
Praktyka skupia się na izolacji i integracji mięśni, z oddechem jako narzędziem kontroli oraz precyzyjnego ustawienia ciała.
To doświadczenie pozwala wejść głębiej w organizację ruchu, świadomość centrum oraz funkcjonalne rozumienie „powerhouse”.
Praca obejmuje:
- aktywację i świadomą pracę stóp jako fundamentu ruchu
- stabilizację kręgosłupa w pozycjach siedzących
- stabilizację kręgosłupa w pozycjach stojących
- koordynację i stabilizację
- stabilizację i kontrolę w pozycjach podporowych ruchu
Sprzęt wykorzystywany podczas lekcji: Magic Circle, paski, piłki, maty, Ballet Barre.
Dual Class with Your Friend
Praca w formacie dwóch osób, podczas której uczestnicy obserwują realną pracę nauczyciela z klientem.
To wyjątkowa możliwość zobaczenia procesu terapeutycznego i edukacyjnego „od środka”.
Duet wykupujący sesję bierze bezpośredni udział w praktyce z nauczycielem, natomiast pozostali uczestnicy rozwijają umiejętność obserwacji i analizy ruchu.
Sesja obejmuje:
- jak nauczyciel analizuje ciało
- jak dobierane są ćwiczenia
- jak wygląda adaptacja ruchu w czasie rzeczywistym
- jak zmienia się cueing w zależności od osoby
Sprzęt używany podczas lekcji:
Reformer, Chair, Cadillac, Spine Corrector, Ped-o-pull, maty i inne.
Dzień 2 | Piątek
11.09.26
Inside the Powerhouse
(pierwszy dzień warsztatu)
Intensywne doświadczenie warsztatowe
Filozofia pracy
Ten dzień skupia się na wewnętrznej organizacji ciała i inteligencji ruchu.
Praca łączy klasyczny Pilates z eksploracją inspirowaną metodą Kathy Grant, tworząc przestrzeń między kontrolą a płynnością.
Celem dnia jest rozwój świadomości „Powerhouse” jako systemu, a nie tylko miejsca w ciele.
1. Come Inside the Powerhouse
Głęboka praca nad organizacją mięśniową i świadomością wewnętrzną.
Uczestnicy uczą się:
- izolacji i integracji mięśni
- pracy z oddechem jako narzędziem kontroli
- precyzyjnego ustawienia ciała
- tworzenia wewnętrznych połączeń ruchowych
Sprzęt:
Magic Circle, paski, piłki, maty, BALLance, dwukilogramowe obciążniki na kostki (dr Tanja Kuhne)
2. Dancing with the Springs Reformer
Dynamiczna praca na Reformerze oparta na płynności, kontroli i świadomym ruchu. Uczymy się współpracować z oporem sprężyn zamiast z nimi walczyć, uczymy się wykorzystywać ich opór jako wsparcie dla jakości ruchu.
Program obejmuje pracę nad rytmem i płynnością przejść, kontrolowaną dynamiką oraz inteligentnym wykorzystaniem oporu w celu budowania siły, koordynacji i lekkości ruchu.
Lekcja na różnych poziomach trudności.
3. The Chair from the Ground Up
Warsztat na Wunda Chair skoncentrowany na budowaniu siły, stabilizacji i kontroli ruchu. Chair jako wszechstronny sprzęt pozwala rozwijać równowagę, koordynację oraz głęboką stabilizację ciała poprzez pracę w pozycjach siedzących, stojących i podporowych.
Program obejmuje pracę stóp jako fundamentu ruchu, integrację dolnych i górnych segmentów ciała, stabilizację kręgosłupa oraz kontrolę w pozycjach stojących.
Uczestnicy nauczą się świadomie wykorzystywać opór sprężyn do budowania siły i płynności ruchu.
Dzień zakończy się spokojną sesją regeneracją, wydłużeniem ciała i rozluźnieniem napięć.
Sprzęt: Chair
Dzień 3 | Sobota
12.09.26
Movement in Motion
(drugi dzień warsztatu)
Rozszerzone doświadczenie immersyjne
Opis dnia – integracja i progresja
Ten dzień jest naturalnym rozwinięciem wcześniejszych warsztatów.
Skupia się na:
- integracji materiału
- budowaniu choreografii ruchu
- płynnym przechodzeniu między sprzętami
- większej ekspresji i dynamice
To dzień, w którym technika staje się ruchem.
1. Quick Tour of the Powerhouse
Szybki, intensywny powrót do fundamentów.
Reset organizacji ciała i przypomnienie kluczowych zasad pracy z centrum.
2. Super-Fun & Challenging Mat Class
Energetyczna praktyka na macie inspirowana podejściem Kathy Grant, rozwijająca ruch poprzez rytm, przepływ i głęboką świadomość ciała. Drugi poziom stanowi progresję podstawowej pracy, wprowadzając bardziej dynamiczne sekwencje, większą koordynację oraz świadomą kontrolę ruchu przy zachowaniu precyzji metody Pilates.
Program obejmuje pracę nad płynnością przejść, organizacją ciała w przestrzeni, integracją oddechu oraz budowaniem siły i stabilizacji bez utraty lekkości ruchu. Charakterystyczne dla podejścia Kathy Grant jest poszukiwanie jakości ruchu, inteligentnej pracy ciała oraz indywidualnego doświadczenia ruchowego, które rozwija zarówno technikę, jak i ekspresję ruchu.
To dzień rozwijający nie tylko ciało, ale przede wszystkim sposób obserwacji i rozumienia ruchu.
Sprzęt używany podczas dnia:
Magic Circle, paski, piłki, maty BALLance (dr Tanja Kuhne).
3. Progressive Reformer Flow
Kontynuacja pracy z pierwszego dnia i rozwinięcie świadomej współpracy z Reformerem poprzez bardziej dynamiczne, płynne i ekspresyjne sekwencje ruchu. Uczestnicy pogłębiają umiejętność kontroli sprężyn, ucząc się wykorzystywać opór do tworzenia lekkości, płynności i większej swobody ruchu.
Program obejmuje progresywne przejścia, choreografię ruchu, integrację całego ciała oraz budowanie wytrzymałości i koordynacji w dłuższych sekwencjach na Reformerze. Pracujemy nad rytmem, organizacją i płynnym łączeniem ćwiczeń, zachowując jednocześnie precyzję, stabilizację i jakość wykonania.
Lekcja pozwala uczestnikom doświadczyć Reformera nie tylko jako narzędzia wzmacniającego, ale również jako partnera wspierającego dynamiczny i świadomy ruch.
4. Tour the Studio
Kompleksowe doświadczenie pracy w pełnym środowisku Pilates Studio, integrujące różne urządzenia i formy ruchu w jedną spójną, świadomą praktykę. W trakcie warsztatu uczestnicy będą pracować na Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ped-o-Pull, przy Barre oraz na macie, odkrywając, w jaki sposób każdy sprzęt wspiera inne aspekty ruchu i organizacji ciała.
Program koncentruje się na integracji siły, mobilności, stabilizacji, kontroli oraz płynności ruchu pomiędzy różnymi środowiskami pracy. Uczestnicy nauczą się świadomie przenosić zasady Pilates pomiędzy sprzętami, budując większą koordynację, przestrzeń w ciele oraz głębsze zrozumienie metody jako kompletnego systemu ruchu.
Dzień 4 | Niedziela
13.09.26
OBSERVATION & MENTORING DAY
Ekskluzywne doświadczenie edukacyjne
Educational Observation Experience
Podobnie jak w czwartkowy dzień program obejmuje udział w pełnym dniu zajęć w godzinach 10:00–18:15. Wspólna 2‑godzinna lekcja grupowa oraz możliwość obserwacji indywidualnych sesji treningowych podczas dnia lub dodatkowego udziału jako uczestnik indywidualnych sesji z Saritą Allen.
Największą wartością dnia jest możliwość rozwijania „oka nauczyciela” oraz sposobu myślenia o ruchu.
Uczestnik uczy się nie tylko ćwiczeń, ale przede wszystkim:
- jak widzieć ciało funkcjonalnie
- jak budować strategię pracy
- jak analizować kompensacje
- jak tworzyć bardziej świadomy cueing
- jak rozwijać inteligencję ruchową
Metoda pracy:
Inspiracja dziedzictwem Kathy Grant oraz podejściem funkcjonalnym Pilates.
Sprzęt używany podczas dnia:
Wunda Chair, maty.
To dzień rozwijający nie tylko ciało, ale przede wszystkim sposób obserwacji i rozumienia ruchu.
Private Session with Sarita Allen
Indywidualna analiza ciała oraz prywatna sesja jeden na jeden z nauczycielem.
To najbardziej spersonalizowana forma pracy, pozwalająca wejść głęboko w potrzeby konkretnego ciała, jego organizację oraz strategie ruchowe.
Sesja obejmuje:
- analizę wzorców ruchowych
- pracę nad ograniczeniami i kompensacjami
- dobór ćwiczeń terapeutycznych
- indywidualny cueing
- funkcjonalne podejście do Pilates
Sprzęt wykorzystywany podczas sesji:
Reformer, Chair, Wunda Chair, maty.
The Chair From the Ground Up
Praktyka skupia się na integracji całego ciała, świadomości centrum oraz organizacji ruchu poprzez pracę ze stopami jako fundamentem.
To doświadczenie pozwala wejść głębiej w organizację ruchu, świadomość centrum oraz funkcjonalne rozumienie stabilizacji i kontroli.
Praca obejmuje:
- stabilizację kręgosłupa
- organizację osi ciała
- integrację kończyn z centrum
- koordynację oddechu z ruchem
- budowanie funkcjonalnej siły i kontroli
Sprzęt używany podczas lekcji:
Reformer, Chair, Wunda Chair, maty.
Dual Class with Your Friend
Praca w formacie dwóch osób, podczas której uczestnicy obserwują realną pracę nauczyciela z klientem.
To wyjątkowa możliwość zobaczenia procesu terapeutycznego i edukacyjnego „od środka”.
Duet wykupujący sesję bierze bezpośredni udział w praktyce z nauczycielem, natomiast pozostali uczestnicy rozwijają umiejętność obserwacji i analizy ruchu.
Sesja obejmuje:
- analizę wzorców ruchowych
- pracę nad ograniczeniami i kompensacjami
- dobór ćwiczeń terapeutycznych
- indywidualny cueing
- funkcjonalne podejście do Pilates
Sprzęt wykorzystywany podczas sesji:
Reformer, Chair, Wunda Chair, maty.
Co zyskasz, uczestnicząc w wydarzeniach Sinya?
Dlaczego warto uczestniczyć?
Międzynarodowa edukacja • mentoring • networking • rozwój zawodowy
Dostęp do międzynarodowej społeczności nauczycieli
Dołączając do wydarzeń Sinya, stajesz się częścią międzynarodowej sieci trenerów, instruktorów i edukatorów Pilates.
Masz okazję poznawać ludzi z różnych krajów, wymieniać się doświadczeniami, inspiracjami i budować relacje, które często przeradzają się w długofalową współpracę zawodową.
Rozwój poprzez bezpośredni kontakt z mentorami
Podczas warsztatów pracujesz bezpośrednio z doświadczonymi nauczycielami i mentorami.
Dzięki temu możesz zobaczyć metodę Pilates z głębszej perspektywy, zrozumieć logikę ruchu, sposób budowania lekcji oraz filozofię pracy z ciałem, która stoi za każdym ćwiczeniem.
Nowe inspiracje do pracy z klientem
Z wydarzeń Sinya wyjdziesz z konkretnymi narzędziami do swojej codziennej pracy.
Poznasz nowe sekwencje ćwiczeń, sposoby prowadzenia ruchu, techniki cueingu oraz różne podejścia do programowania zajęć zarówno indywidualnych, jak i grupowych.
Możliwość prezentowania swojej pracy
W ramach Sinya Global Events możesz również zaprezentować własne lekcje, pomysły treningowe i sposób pracy z klientem.
To szansa, aby rozwijać swoją karierę w środowisku międzynarodowym i dzielić się swoją wiedzą z innymi instruktorami.
Wspólne projekty i inspirujące spotkania
Warsztaty i konwencje Sinya to nie tylko zajęcia na macie czy aparatach.
To także przestrzeń do rozmów, tworzenia nowych projektów i współpracy edukacyjnej.
Spotkania z innymi trenerami i mentorami często stają się początkiem nowych inicjatyw, inspiracji oraz kolejnych kroków na Twojej zawodowej drodze.
Międzynarodowa społeczność
Nowe Trendy
Studio jako pierwsze poznaje nowe moduły i kierunki rozwoju.
Warsztaty międzynarodowe
Dostęp do master teacherów z USA, Włoch, Hiszpanii i Niemiec.
Sinya Pilates Global Events
Udział w międzynarodowych wydarzeniach i konwencjach.
Społeczność
Dostęp do sieci profesjonalistów dzielących te same wartości.
Pilates Reformer Tower Workshop with Michael King & Malcolm Muirhead
Dlaczego takie spotkania są ważne?
Rozwój w metodzie Pilates nie kończy się na jednym szkoleniu. To proces, który dojrzewa poprzez dialog, obserwację i praktykę. Spotkania z mentorami i nauczycielami z różnych środowisk pozwalają spojrzeć na ruch z nowej perspektywy, pogłębić zrozumienie metody i odnaleźć własny styl nauczania. Właśnie dlatego wydarzenia Sinya Pilates są tworzone jako przestrzeń, w której wiedza spotyka się z doświadczeniem, a społeczność instruktorów rozwija się poprzez wspólne uczenie się i inspirację.